引起强迫症的原因有哪些?应该如何缓解强迫症?

引起强迫症的原因有哪些?应该如何缓解强迫症?

编辑:昭阳心理平台    日期:2020-11-29

为了大家理解强迫症,接下来用一个简单的案例来说明。小强原来是个勤快、好学、有进取心的孩子。不知道是什么时候,妈妈发现他变了。一开始是早上起床时的“拖拉”:穿衣要反复挑选,穿好后换几次才能完成;上完厕所后没有很二十分钟看不见他;洗漱时先用手擦香皂,再用同样的方法擦洗脸。直到早上一连串的事情结束,妈妈为他准备的早饭都快凉透了。

不仅仅是在生活上,小强在工作上也逐渐呈现出“迟钝”状态。待办事项拖到后面去了,该按时完成的事也没有按时完成。晚到几乎成了他的一种习惯,因此常常受到领导的严厉批评,他为此感到沮丧、苦恼,并且不能很好地改过自新,以致后来根本无法工作。闲暇之余,他又将“慢”发展为“止”。

在他的节奏越来越慢的情况下,连洗一次澡这样最简单的事情也无法做到。然而,小强当时站在医生面前:头发因为污渍和头屑粘在一起,两颊上有一层厚厚的污垢,口周干裂,脸色苍白。由于个人意愿,父亲还经常被违反,以家庭暴力侵害母亲。小强的父母离异,那时他还在中学。妈妈反省:从此以后,小强发生了微妙的变化,再加上他在学习和工作上的一些挫折,都可能对他产生影响。

经医生仔细检查,小强被诊断为强迫症,突出症状之一是“强迫性迟缓”。强迫症是一种精神病,属于病因不明的疾病。然而,引起强迫症的原因有哪些。

一、引起强迫症的原因有哪些?

1、家庭原因:父亲过于严厉和性格的基因影响,母亲过于包容和过于懦弱,以及家庭破裂后的单亲生活,无疑都对小强的心灵造成了不良影响。
个性特点:追求完美,希望得到别人的认可,失败之后,很快就会变成失望,以至于不能体会到做事情的乐趣。

2、受制于人:生活中被母亲过度保护,形成个性,不自觉地做出决定,遇事犹豫不决,希望别人替他选择,不断原谅自己,造成做事拖沓甚至迟钝。

二、缓解强迫症的方法

1、父母要尽可能地给孩子创造一个健康、和谐的家庭氛围,面对无法改变的家庭矛盾,改变可以改变的家庭关系,用积极的人生观教育孩子,帮助他们树立必要的主观意识,正确评价生活中的不利因素,减少他们成长中的烦恼,及时消除负面情绪对孩子的影响。

2、充分发挥每个人“天生”的个性特点中的优势,对自己产生推动作用,同时努力克服自己的阻力;

例如:追求完美的个性,会让你努力奋斗,在有明确目标的前提下去奋斗,同时也会因为目标没有实现而沮丧,积极地面对生活中的各种成败。

3、通过家庭辅导训练可以减轻某些强迫行为的发生。如果做得不顺,那就把要做的事情分成几个部分来完成。对自以为是不合理的工作,可以刻意去做,以磨练自己的意志。

总之,遇到事情要果断地做决定,告诉自己不要拖沓,要充分利用自己的愉快心情去做事情。当自己有不合理的行为时,找周围的人帮忙,让他们来督促你,让你建立必要的“紧迫感”。如有需要,请有经验的医生诊治。

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