抑郁的临床表现标准有哪些?如何治愈抑郁?

抑郁的临床表现标准有哪些?如何治愈抑郁?

编辑:    日期:2021-2-22

忧郁是一种很不舒服的状态,周围的人都会发现,这个人怎么突然干了什么事都提不起精神,也“懒”了很多,经常还会为一点小事伤春悲秋,默默无闻,却敏感多疑。抑郁症患者偶尔也会和信任的朋友诉说,睡眠不好,或者失眠,或者早醒,情绪提不起,不想和整个人打交道。

没有处于状态的人,也经常会有想死的念头…如果这种情况很容易被发现并因此得到救助,那么另一个很可能就是“微笑”抑郁。这类人,大家。觉得自己很开朗,性格外向,是大家的开心果,大家都不会觉得有什么不对,更不会意识到自己需要帮助。

抑郁被称为“心理感冒”,就像感冒一样,是人一生中很少发生的一种非常常见的心理疾病。得病的几率在15%到20%之间,而当一个总经理阶层压力更大时,平均得病的几率在70%左右,甚至更高。因此,我们需要对抑郁症有更多的科学了解,以觉察周围人的异常,从而帮助他们。

一、抑郁的临床表现标准

1、兴趣丧失,无快乐可言。

2、能量减少,或者疲劳的感觉。

3、心理运动性的迟缓或激越。

4、自我评价过低,自责,或有一种内疚感。

5、联想困难或有意识思维能力下降。

6、反复产生想死的想法,或有自杀、自残等行为。

7、睡眠紊乱,例如失眠,早醒,或睡眠过度。

8、食欲减退或体重显著下降。

9、性欲下降。

9个标准,以单一诊断的心情低落为主,至少有4个以上的症状,持续2周,即为抑郁症。因此,如果是抑郁,我们应该如何帮助他们?带他们去医院诊断吧,很多人都知道,抑郁症的发作往往是由于某一事物的刺激过大而引起的,抑郁症的发作。

二、如何治愈抑郁

1、治抑郁除了吃药,更需要解决好深层问题。原因是这样,治疗效果才更好,更持久。

2、抗抑郁剂是用来补充身体中所含的低级快乐物质:五羟色胺,多巴胺等,这种物质含量很高,人很容易快乐。

3、进行心理调节,因为引起抑郁的是心理因素,只有消除了这个因素,抑郁才能真正治愈。

三、抑郁情绪应该如何调节呢?

1、锻炼可以提高身体分泌的五羟色胺、多巴胺等使人快乐的物质的含量,使人心情愉快。曾有报道说,一些抑郁症患者一年到头都要参加全国的马拉松比赛,最后抑郁竟好了。

2、做自己感兴趣的事情女生逛街,男生玩游戏,总之,做自己喜欢的事情是很不错的。

3、找好朋友倾诉,好朋友可以带给你许多精神支持和解决方法,或许你的沮丧情绪就会一扫而光。

4、拿纸写下来可以骂人,想怎么样都好,宣泄一下。

5、绘画也是一种减压的方法。

6、条件允许请顾问帮助你,可以更快的解决问题。

以催眠调节最为快捷,催眠可以直接到达潜意识,找出导致抑郁的真正原因,从而解决潜意识层面的问题。咱们可以对照自己的情况来做出判断,愿大家幸福快乐地生活!

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