抑郁焦虑

抑郁焦虑

  • 哪些困惑大家的心理?

    哪些困惑大家的心理?

    位居前三位的心理健康问题先后是:抑郁症(抑郁)、焦虑情绪、失眠症。我们中国人患忧郁症、焦虑抑郁症的总数各自占到总人数的5%,而在焦虑症患者中,会出现10%—15%的人自尽。患失眠的占据总人数的42%。

  • 可以从几个方面来抵御自我身份的焦虑

    可以从几个方面来抵御自我身份的焦虑

    解决这种焦虑最直接的方法,就是撕掉自己身上华丽的标签,诚实准确地定位自己。直面自己所拥有的生活,大张旗鼓地向他人展示最真实的自己。

  • 深陷于拖延症的漩涡,如何逆流而上

    深陷于拖延症的漩涡,如何逆流而上

    增长的心态意味着能力可以发展,我们可以随着时间的流逝而变得更优秀、更成功、在挑战中充实和提高自己;固定的心态认为人的能力是恒定的,成功只是证明己的能力,如果有固定的心态,就不能接受失败,而要证明自己没有能力。

  • 如何释放自己的负面情绪

    如何释放自己的负面情绪

    现代社会是一个竞争激烈的社会,很多人为了不被社会淘汰,把大部分时间和精力用在勤奋的学习、敬业的工作、改善生活上,在这个过程中不可避免地会遇到不愉快的心情,会产生忧郁。

  • 心理咨询师,最重要的品质有哪些?

    心理咨询师,最重要的品质有哪些?

    心理咨询是人与人之间的相遇,咨询师要清空自己对来访者的预设,与ta结盟,共同探寻内在,探寻心灵深处的每一寸风景,了解,描绘,这一过程中最重要的就是咨询师要发自内心的好奇。

  • 心理咨询是否会产生“依赖”?

    心理咨询是否会产生“依赖”?

    咨询者和来访者之间的信任关系,是心理咨询取得成效的重要条件之一,来访者只有在信任的前提下,才能向咨询者倾诉内心深处隐藏的一些隐秘的情感和想法,咨询者才能无条件地给予来访者关怀和支持。

  • 预防老年抑郁的建议有哪些?

    预防老年抑郁的建议有哪些?

    老年人的精神世界需要得到儿童、家庭和社区更多的关注,加强老年人与社会的联系,增强老年人解决实际问题的能力,引导老年人进行适当的锻炼,做一些有意义的事情,提高他们的自我价值感和希望感,必要时积极寻求专业心理医生的帮助,尽早就医。

  • 双向抑郁是指什么?怎么办?

    双向抑郁是指什么?怎么办?

    双相抑郁症发病后症状自行缓解,但无法正确治疗,躁郁症和抑郁症之间的循环频率越来越高,发展到最后,患者的感情总是在两极之间变动,突然急躁,突然极度抑郁,社会功能严重受损,无法继续学业和工作。

  • 如何才能更好地缓解抑郁的情绪呢?

    如何才能更好地缓解抑郁的情绪呢?

    忧郁可以说是一种心理状态,一种情绪,也是一种习惯。假如病人能逐渐养成良好的生活习惯,比如按时吃饭,按时睡觉,那么你的精神状态就会有所改善,自己也会有一种成就感,从而减轻抑郁的影响。

  • 如何排解焦虑和压抑,有什么好方法?

    如何排解焦虑和压抑,有什么好方法?

    哭能有效缓解人的紧张情绪,有助于人的心理平衡。大喊大叫如同夏日的大雨倾盆,来势愈猛,天晴愈快。假如真的自我发泄无效,可以来找我寻求专业的心理帮助哦!

  • 什么人会有自杀危险?抑郁症有什么具体表现?

    什么人会有自杀危险?抑郁症有什么具体表现?

    如果一个人的心情持续下降,不能自我调整的话就会发生心理问题,必须向心理医生寻求调整。心理咨询师进行支持性心理治疗,给予心理帮助。如果情况严重,可以考虑心理治疗和专业医院求助。

  • 什么是社交障碍?有社交障碍该怎么办?

    什么是社交障碍?有社交障碍该怎么办?

    社交障碍是指一个人在和别人交往时不由得紧张,焦虑和恐惧。这种现象不仅出现在公共场合,随着社会的进步,有社交障碍的人在接电话的时候也会感到不安。

  • 生活中常见的减肥强迫症有哪些呢?

    生活中常见的减肥强迫症有哪些呢?

    减轻体重强迫症似乎并不是一种严重的疾病,但其背后却隐藏着巨大的危险。这样不但使你无法享受到美食的乐趣,更严重的是,减肥的强迫症会让人慢慢地陷入厌食的可怕境地。

  • 强迫症患者有什么方法可以治愈吗?

    强迫症患者有什么方法可以治愈吗?

    厌恶疗法,主要是让逼迫型人格特质者的逼迫反映与能让人造成恶心想吐、厌烦的刺激性紧密结合,促使逼迫型人格特质者厌烦自身原先的不适当个人行为,造成新的条件刺激,为此来摆脱强迫行为。

  • 强迫状态是什么?根治的方法?

    强迫状态是什么?根治的方法?

    很多人都有过这样的经历,如果哪一天忘了带手机,那么就会心神不宁,无法集中注意力,总觉得会错过一些重要人物的电话 […]

  • 如何对待过度焦虑的人?

    如何对待过度焦虑的人?

    一切正常焦虑情绪拥有 非常大的重大意义,而很多人的焦虑情绪相信是在这一一切正常的范畴内,因此接受焦虑情绪,从而相拥焦虑情绪,并可以在焦虑情绪中向前,才算是大家必须做的。

  • 怎样判断是否患有抑郁症?如何区分抑郁症?

    怎样判断是否患有抑郁症?如何区分抑郁症?

    其实,抑郁不管有没有轻重,都很重要的一点是要有心情低落,如果没有心情低落,根本不算抑郁!如果想进一步弄清它是否是抑郁,则要看它的心理功能是否下降,或者它的社会功能是否受损!

  • 面对焦虑应该怎么办呢?

    面对焦虑应该怎么办呢?

    长期处于焦虑状态的人,会一直保持“超频模式”,这样一些运行在日常程序上的内存就会不足,比如导致食欲减退、排便不畅、免疫力下降等生理问题,以及占用你的思考带宽,让你对其他事情失去耐心。

  • 当身边人患抑郁症时,如何帮助他们?

    当身边人患抑郁症时,如何帮助他们?

    忧郁并不可怕,可怕的是,比忧郁本身更可怕的是,身边的至亲们认为他们在尽其所能地帮助你,却不知给你带来更多的伤害和心理负担。

  • 如何应对外界带来的负面情绪?

    如何应对外界带来的负面情绪?

    负面情绪,通常是指情绪垃圾。因为承受、处理别人的负面情绪很消耗人的精力,我们就会本能性地远离那些负能量的人。面对他人负面情绪的最好办法就是远离他。

真诚期待与您的合作

获取报价·了解更多业务·7*24小时专业服务

联系我们