抑郁焦虑

抑郁焦虑

  • 远离抑郁,需要处理哪些消极感受?

    远离抑郁,需要处理哪些消极感受?

    在生活中,经常感到抑郁的人往往是善良有责任感的人。因为他们在和人交往的时候,遇到问题很少责备和抱怨别人,所以习惯从自己那里找原因。

  • 认知行为疗法,应对抑郁的6种方法

    认知行为疗法,应对抑郁的6种方法

    挫折是生活的一部分,你对它的反应会影响你走出困境的频率。分开时,人们会自责,甚至是发胖,他们会想:“长得好看有什么意义?”没人愿意看.”更好的处理方法是让自己失望,记住有些事情你不能控制。

  • 应对忧郁的方法有哪些?

    应对忧郁的方法有哪些?

    在找到了抑郁的根源之后,要注意你基于什么事情产生了什么,用来抑制积极情绪的消极思想。做一个更积极的自我陈述,以消除消极思想。重复这句话,当你注意到一个微小的声音在你的头脑中悄无声息地扼杀了一个积极的想法。

  • 拥有哪些心理迹象,可以说明抑郁离你不远了

    拥有哪些心理迹象,可以说明抑郁离你不远了

    在中国,抑郁症患者已经占人口的3%-5%,越发达的城市越是受灾地,抑郁症在中产阶级中的发生率极高。但是,抑郁症的发生过程是潜行和积累的,因此需要及时的发现和治疗。

  • 究竟什么是抑郁症呢?

    究竟什么是抑郁症呢?

    抑郁症并不是一个病因学或病理生理学的确诊,它是根据它的临床症状和病症来界定的。邵阳心理咨询针对忧郁症的诊断标准是什么样的呢?

  • 青少年考前焦虑心态调整

    青少年考前焦虑心态调整

    把一种方法转换成多种方法,可以减少压力。如果我们能把志在必得变成有志之人,当我们把志在必得变成有志之人,我们就会轻松许多。如果没有过度的紧张和焦虑,就没有前进的动力。

  • 强迫性人格障碍是什么?如何治愈

    强迫性人格障碍是什么?如何治愈

    强迫性思想是指在病人大脑中反复出现的一个概念或同一内容,明知没有必要去想,却又无法摆脱。其表现形式是反复回忆,反复思考没有意义的问题,头脑中总会出现一连串相反的想法,总会怀疑自己的行为是否正确(强迫怀疑)…

  • 青少年常见的情绪表现有哪些

    青少年常见的情绪表现有哪些

    抑郁性情绪障碍的同学对学校和生活中的新鲜事物几乎不感兴趣,平时总是无精打采,在学习中无法思考,总是抱怨大脑空白,在各种活动中兴奋,缺乏人际交往意愿。

  • 应该怎样治疗双向障碍?

    应该怎样治疗双向障碍?

    双向障碍既是一种生理疾病,也是病人在治疗过程中存在的心理问题,两者相互影响。恰当的心理辅导和治疗可以帮助双向障碍患者更好地恢复并维持稳定的心态。

  • 有哪些方法可以预防强迫型人格?

    有哪些方法可以预防强迫型人格?

    由于强迫型人格与家庭教育方式密切相关,想要防止强迫型人格,父母要有合理的养育方式,尤其是那些本身性格不好的父母,更要注意不要让自己的挑剔、刻板等性格影响孩子。

  • 忧郁(沮丧)的表现有哪些?

    忧郁(沮丧)的表现有哪些?

    都市白领的数量众多,他们的主要心理问题是抑郁。面临激烈的竞争、业绩的压力,许多人都有过这样的经历:总有不开心的时候,有时会放松,失眠,女性的月经紊乱,男性的重现障碍,过去的爱好活动变得不再活跃,等等。

  • 哪些困惑大家的心理?

    哪些困惑大家的心理?

    位居前三位的心理健康问题先后是:抑郁症(抑郁)、焦虑情绪、失眠症。我们中国人患忧郁症、焦虑抑郁症的总数各自占到总人数的5%,而在焦虑症患者中,会出现10%—15%的人自尽。患失眠的占据总人数的42%。

  • 可以从几个方面来抵御自我身份的焦虑

    可以从几个方面来抵御自我身份的焦虑

    解决这种焦虑最直接的方法,就是撕掉自己身上华丽的标签,诚实准确地定位自己。直面自己所拥有的生活,大张旗鼓地向他人展示最真实的自己。

  • 深陷于拖延症的漩涡,如何逆流而上

    深陷于拖延症的漩涡,如何逆流而上

    增长的心态意味着能力可以发展,我们可以随着时间的流逝而变得更优秀、更成功、在挑战中充实和提高自己;固定的心态认为人的能力是恒定的,成功只是证明己的能力,如果有固定的心态,就不能接受失败,而要证明自己没有能力。

  • 如何释放自己的负面情绪

    如何释放自己的负面情绪

    现代社会是一个竞争激烈的社会,很多人为了不被社会淘汰,把大部分时间和精力用在勤奋的学习、敬业的工作、改善生活上,在这个过程中不可避免地会遇到不愉快的心情,会产生忧郁。

  • 心理咨询师,最重要的品质有哪些?

    心理咨询师,最重要的品质有哪些?

    心理咨询是人与人之间的相遇,咨询师要清空自己对来访者的预设,与ta结盟,共同探寻内在,探寻心灵深处的每一寸风景,了解,描绘,这一过程中最重要的就是咨询师要发自内心的好奇。

  • 心理咨询是否会产生“依赖”?

    心理咨询是否会产生“依赖”?

    咨询者和来访者之间的信任关系,是心理咨询取得成效的重要条件之一,来访者只有在信任的前提下,才能向咨询者倾诉内心深处隐藏的一些隐秘的情感和想法,咨询者才能无条件地给予来访者关怀和支持。

  • 预防老年抑郁的建议有哪些?

    预防老年抑郁的建议有哪些?

    老年人的精神世界需要得到儿童、家庭和社区更多的关注,加强老年人与社会的联系,增强老年人解决实际问题的能力,引导老年人进行适当的锻炼,做一些有意义的事情,提高他们的自我价值感和希望感,必要时积极寻求专业心理医生的帮助,尽早就医。

  • 双向抑郁是指什么?怎么办?

    双向抑郁是指什么?怎么办?

    双相抑郁症发病后症状自行缓解,但无法正确治疗,躁郁症和抑郁症之间的循环频率越来越高,发展到最后,患者的感情总是在两极之间变动,突然急躁,突然极度抑郁,社会功能严重受损,无法继续学业和工作。

  • 如何才能更好地缓解抑郁的情绪呢?

    如何才能更好地缓解抑郁的情绪呢?

    忧郁可以说是一种心理状态,一种情绪,也是一种习惯。假如病人能逐渐养成良好的生活习惯,比如按时吃饭,按时睡觉,那么你的精神状态就会有所改善,自己也会有一种成就感,从而减轻抑郁的影响。

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