心理百科

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  • 哪些困惑大家的心理?

    哪些困惑大家的心理?

    位居前三位的心理健康问题先后是:抑郁症(抑郁)、焦虑情绪、失眠症。我们中国人患忧郁症、焦虑抑郁症的总数各自占到总人数的5%,而在焦虑症患者中,会出现10%—15%的人自尽。患失眠的占据总人数的42%。

  • 可以从几个方面来抵御自我身份的焦虑

    可以从几个方面来抵御自我身份的焦虑

    解决这种焦虑最直接的方法,就是撕掉自己身上华丽的标签,诚实准确地定位自己。直面自己所拥有的生活,大张旗鼓地向他人展示最真实的自己。

  • 深陷于拖延症的漩涡,如何逆流而上

    深陷于拖延症的漩涡,如何逆流而上

    增长的心态意味着能力可以发展,我们可以随着时间的流逝而变得更优秀、更成功、在挑战中充实和提高自己;固定的心态认为人的能力是恒定的,成功只是证明己的能力,如果有固定的心态,就不能接受失败,而要证明自己没有能力。

  • 如何释放自己的负面情绪

    如何释放自己的负面情绪

    现代社会是一个竞争激烈的社会,很多人为了不被社会淘汰,把大部分时间和精力用在勤奋的学习、敬业的工作、改善生活上,在这个过程中不可避免地会遇到不愉快的心情,会产生忧郁。

  • 心理咨询是否会产生“依赖”?

    心理咨询是否会产生“依赖”?

    咨询者和来访者之间的信任关系,是心理咨询取得成效的重要条件之一,来访者只有在信任的前提下,才能向咨询者倾诉内心深处隐藏的一些隐秘的情感和想法,咨询者才能无条件地给予来访者关怀和支持。

  • 心理咨询过程是怎么样的?

    心理咨询过程是怎么样的?

    过程跨越不同阶段。它是一个循序渐进的过程,需要我们脚踏实地,为下一步做好准备,而你的潜意识常常会引导这个过程。当你准备面对某些部分的时候,我们会更深入一些,而不是所有的时候都是这样。

  • 预防老年抑郁的建议有哪些?

    预防老年抑郁的建议有哪些?

    老年人的精神世界需要得到儿童、家庭和社区更多的关注,加强老年人与社会的联系,增强老年人解决实际问题的能力,引导老年人进行适当的锻炼,做一些有意义的事情,提高他们的自我价值感和希望感,必要时积极寻求专业心理医生的帮助,尽早就医。

  • 双向抑郁是指什么?怎么办?

    双向抑郁是指什么?怎么办?

    双相抑郁症发病后症状自行缓解,但无法正确治疗,躁郁症和抑郁症之间的循环频率越来越高,发展到最后,患者的感情总是在两极之间变动,突然急躁,突然极度抑郁,社会功能严重受损,无法继续学业和工作。

  • 好的心理治疗,要注意什么?

    好的心理治疗,要注意什么?

    正规的心理咨询是咨询工作者和来访者在讨论、讨论中发现来访者个性上的不足,通过咨询解决和完善这一不足,来访者提出了方法。相反,如果咨询工作者为来访者在某种问题上决定了主意,就会违反心理咨询的原则。

  • 儿童精神分裂症的表现有哪些?

    儿童精神分裂症的表现有哪些?

    精神分裂症 症是一种较为普遍而比较严重的精神类疾病,它也很有可能在青少年儿童期病发,当这一病症产生在这里一时期便称之为少年儿童精神分裂。

  • 青少年心理障碍主要症状是什么?

    青少年心理障碍主要症状是什么?

    暗示性的暗示也可以改善心理障碍。青少年心理障碍的形成有其家庭、社会、学校和自身的原因,需要全社会共同关注,应有效地减少青少年心理障碍,改善成长环境,强化个性发展。

  • 深陷于拖延症的漩涡,如何缓解

    深陷于拖延症的漩涡,如何缓解

    很多拖延症患者认为他们并不是完美主义者,因为他们常常把事情弄得很糟。心理学者将完美主义者分成两类,一类是适应型,一类是正确的,拖延症患者就是后者。

  • 什么是社交障碍?有社交障碍该怎么办?

    什么是社交障碍?有社交障碍该怎么办?

    社交障碍是指一个人在和别人交往时不由得紧张,焦虑和恐惧。这种现象不仅出现在公共场合,随着社会的进步,有社交障碍的人在接电话的时候也会感到不安。

  • 生活中常见的减肥强迫症有哪些呢?

    生活中常见的减肥强迫症有哪些呢?

    减轻体重强迫症似乎并不是一种严重的疾病,但其背后却隐藏着巨大的危险。这样不但使你无法享受到美食的乐趣,更严重的是,减肥的强迫症会让人慢慢地陷入厌食的可怕境地。

  • 强迫症患者有什么方法可以治愈吗?

    强迫症患者有什么方法可以治愈吗?

    厌恶疗法,主要是让逼迫型人格特质者的逼迫反映与能让人造成恶心想吐、厌烦的刺激性紧密结合,促使逼迫型人格特质者厌烦自身原先的不适当个人行为,造成新的条件刺激,为此来摆脱强迫行为。

  • 厌恶症治疗是什么?如何治愈?

    厌恶症治疗是什么?如何治愈?

    厌恶症治疗,主要是让强迫性人格者的强迫反应和能引起恶心、厌恶的刺激结合起来,让强迫人格者厌恶他们最初的不当行为,并产生新的条件作用,使他们摆脱强迫行为。

  • 强迫状态是什么?根治的方法?

    强迫状态是什么?根治的方法?

    很多人都有过这样的经历,如果哪一天忘了带手机,那么就会心神不宁,无法集中注意力,总觉得会错过一些重要人物的电话 […]

  • 青少年心理产生厌学情绪,如何改进呢?

    青少年心理产生厌学情绪,如何改进呢?

    青少年厌学若处理不当,情况会进一步恶化,严重的还会引发青少年心理疾病,所以学校、家长和青少年自身都应谨慎对待,如果觉得自己无法应付,应尽早寻求专业人士的帮助。

  • 青春期的孩子想了解自己的性取向,父母如何应对?

    青春期的孩子想了解自己的性取向,父母如何应对?

    原生家庭的养育,环境的影响,不会对性取向产生影响,很多同性恋家庭的孩子都不是同性恋,但是家庭的情感结构模式,会对孩子的情感寄托方式产生影响。

  • 社交恐惧是怎样的?应该如何应对?

    社交恐惧是怎样的?应该如何应对?

    俗话说得好,再内向的人都是有两三个朋友。找一个可信赖的朋友陪着参加社交媒体,有最熟悉的人陪在身边,即便有社交恐惧的人也不会觉得过多焦虑,在信任的人的领着下,渐渐地从圈子逐渐,一点点地融进人群。

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