心理健康

心理健康

  • 当身边人患抑郁症时,如何帮助他们?

    当身边人患抑郁症时,如何帮助他们?

    忧郁并不可怕,可怕的是,比忧郁本身更可怕的是,身边的至亲们认为他们在尽其所能地帮助你,却不知给你带来更多的伤害和心理负担。

  • 情感信念可以分成几个层面?

    情感信念可以分成几个层面?

    包括在亲密关系中,大多数人由于受从小到大的教育观念的影响,习惯于与人争辩,这是因为我们习惯了否定和被否定,从小到大,被教育要学会面对现实,学会理性,所以,与人相处,我们不仅要理性,而且要“保守”

  • 如何做到坚守自己的心理底线?

    如何做到坚守自己的心理底线?

    自我的价值取决于我。关注别人,越是权威,越是亲密,你就越是脆弱。低层次的人,也就是低自我价值感,越关心,越容易被影响。相互忽视、否定、攻击,都会产生放大效应。没有人永远正确,也没有人永远完美。

  • 父母与孩子沟通不够,会出现哪些问题?

    父母与孩子沟通不够,会出现哪些问题?

    现在的父母对孩子的学习成绩感到紧张。成就固然重要,但这并不是当今社会竞争的唯一主题,也不是儿童成长的唯一途径。

  • 为什么会自我攻击?如何停止自我攻击?

    为什么会自我攻击?如何停止自我攻击?

    坚信自己一定能把事情做好,这是内心强大的表现。但承认自己在某些方面能力不足,则需要更强的内心力量,能够做到这一点的人,肯定对自己非常了解。

  • 如何应对外界带来的负面情绪?

    如何应对外界带来的负面情绪?

    负面情绪,通常是指情绪垃圾。因为承受、处理别人的负面情绪很消耗人的精力,我们就会本能性地远离那些负能量的人。面对他人负面情绪的最好办法就是远离他。

  • 与未成年人做心理咨询需要注意什么?

    与未成年人做心理咨询需要注意什么?

    将心理咨询作为一种职业工作,就不能只顾埋头工作,全心全意地去做,防范职业风险也需要顾及!未成年人访客与父母同时在场,是搜集资料、进行评估工作的一部分。

  • 如何能及时发现自己的消极情绪?

    如何能及时发现自己的消极情绪?

    焦虑也很好,它提醒你,你对自己要求太高了,要适当调整目标,当前望值过高,有追求完美倾向的人,一旦达到不理想的程度,就会慌乱,自责,有挫败感,为了避免更严重的后果,当焦虑困扰你的时候,及时调整自己,是一个很好的选择。

  • 父母容易产生焦虑的阶段在什么时候?

    父母容易产生焦虑的阶段在什么时候?

    有些人一生都陷于这一过程之中,如果父母各自的创伤比较重,而且在家庭或家庭中没有被意识到和象征化,那么他们就会以一种“症状”的方式重演孩子的创伤——比如躁狂状态,或者这个孩子花费了很长时间来抑制自己的活力,以逃避那些情绪——比如抑郁状态。

  • 不同情绪管理类型的家长有几种?

    不同情绪管理类型的家长有几种?

    在诸多的亲子游咨询案例中,历经梳理,爸爸妈妈亲子教育中,情绪控制种类大概可分成下列四类,了解了这四类的情绪控制种类,就可以认识自己与小孩中间的亲子游难题。

  • 精神疾病和心理问题有什么区别?

    精神疾病和心理问题有什么区别?

    假如咨询者出自于各种各样顾忌、自身還是更想要先开展心理辅导,那麼请尽量寻找阅历丰富、技术专业的心里咨询师。大家心里咨询师也会开展评定,也应当会得出咨询者是不是最先要到神经内科就医的提议。

  • 怎样才能真正的认识自己呢?

    怎样才能真正的认识自己呢?

    原始社会带来了大量的信息,有好的,也有坏的,也有正的,也有负的,人人都是这样。所以我们要想成长,要想让我们现在的生活更美好,就要好好认识自己,怎样才能真正的认识自己呢?

  • 为什么聪明的儿童容易患上精神抑郁

    为什么聪明的儿童容易患上精神抑郁

    儿童在父母离异的成长环境中,很容易形成一种特殊而异常的认知模式:无价值,无助,绝望。没有价值,就是对现状的认识,觉得自己和周围的世界都没有吸引力。

  • 造成心理失调和行为过度的原因是什么?

    造成心理失调和行为过度的原因是什么?

    总之,必须要承认并接受个体差异性;儿童就是我们的未来,如果他们在只有成功模式的教育中成长,将来的社会风气将会如何?今日在孩子身上缺失的东西,将以怎样的方式在未来生活中得到。

  • 人为什么会选择自杀呢?

    人为什么会选择自杀呢?

    若要对一个人处以“精神死刑”,就必须要剥夺他与另一个人(实体和象征意义上的其他人)的所有情感联系,让 ta感觉自己被世界抛弃和流放,或更糟,被世界唾弃和诅咒。

  • 过度自卑的危害是什么?如何克服自卑?

    过度自卑的危害是什么?如何克服自卑?

    自卑心理可以通过重新认识、充实自信、给予支持而逐步消退。自卑是指一个人认为自己的能力不如别人,看轻自己,贬低自己,造成主观情绪低落的心理状态。但是,越是自卑的人,就越是表现得不一样。

  • 常见的焦虑梦境有哪些?

    常见的焦虑梦境有哪些?

    通过解读焦虑的梦境,你就能了解到你在现实中所面临的焦虑和困惑,并告诉你应该如何调整或采取哪些措施来更好地解决现实中的烦恼,从而使你的内心恢复平静,使你更加自信,从容地面对生活中的困难和挑战。

  • 焦虑引起的生理反应有哪些?常见的生理疾病有哪些?

    焦虑引起的生理反应有哪些?常见的生理疾病有哪些?

    焦虑和生理甚至是疾病确实有千丝万缕的联系。先来看一下面对威胁时的生理反应。随着心跳加速,就会有更多的血注入肌肉中,这对眼前的搏斗至关重要。

  • 当孩子有心理问题时,父母应该怎么做?

    当孩子有心理问题时,父母应该怎么做?

    在这个持续的觉察和疗愈过程中,父母才逐渐成为养育孩子的土壤,给孩子足够的空间来疗愈和成长。因此,所有的“问题”都成为父母和孩子一起成长、相互联系的机会和桥梁。

  • 焦虑是什么?为什么会引起焦虑?

    焦虑是什么?为什么会引起焦虑?

    焦虑可能是一种主观的不安全感;一组行为,如来回踱步,会让人感觉紧张不安;或者发端于大脑,并且反映为心跳加速和肌肉紧张的生理现象。焦虑症的起因通常是心理因素,而非外在事件,似乎是对某种模糊不清、遥远和难以分辨的危险的反应。

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