心理健康

心理健康

  • 可以从几个方面来抵御自我身份的焦虑

    可以从几个方面来抵御自我身份的焦虑

    解决这种焦虑最直接的方法,就是撕掉自己身上华丽的标签,诚实准确地定位自己。直面自己所拥有的生活,大张旗鼓地向他人展示最真实的自己。

  • 心理咨询是否会产生“依赖”?

    心理咨询是否会产生“依赖”?

    咨询者和来访者之间的信任关系,是心理咨询取得成效的重要条件之一,来访者只有在信任的前提下,才能向咨询者倾诉内心深处隐藏的一些隐秘的情感和想法,咨询者才能无条件地给予来访者关怀和支持。

  • 心理咨询过程是怎么样的?

    心理咨询过程是怎么样的?

    过程跨越不同阶段。它是一个循序渐进的过程,需要我们脚踏实地,为下一步做好准备,而你的潜意识常常会引导这个过程。当你准备面对某些部分的时候,我们会更深入一些,而不是所有的时候都是这样。

  • 预防老年抑郁的建议有哪些?

    预防老年抑郁的建议有哪些?

    老年人的精神世界需要得到儿童、家庭和社区更多的关注,加强老年人与社会的联系,增强老年人解决实际问题的能力,引导老年人进行适当的锻炼,做一些有意义的事情,提高他们的自我价值感和希望感,必要时积极寻求专业心理医生的帮助,尽早就医。

  • 子女心理疾病倾向性的原因是什么?

    子女心理疾病倾向性的原因是什么?

    倾向性是一个家庭存在的方式,分析孩子的问题是否能维持或破坏这段关系。如果家庭希望孩子的问题消失,可以先问一问家庭是否愿意改变双方的关系,看看在平衡关系中,家庭的选择是如何改变孩子的问题。

  • 好的心理治疗,要注意什么?

    好的心理治疗,要注意什么?

    正规的心理咨询是咨询工作者和来访者在讨论、讨论中发现来访者个性上的不足,通过咨询解决和完善这一不足,来访者提出了方法。相反,如果咨询工作者为来访者在某种问题上决定了主意,就会违反心理咨询的原则。

  • 拒绝看心理医生的原因有哪些呢?

    拒绝看心理医生的原因有哪些呢?

    国家对心理问题的重视程度不断提高,特别是对弱势群体的心理健康问题,政府设立了自杀干预热线,要求医院开设心理学科,加强对心理咨询师的培训,大力推进学校、社区心理咨询服务,这些都为人们解决心理问题提供了更多的途径。

  • 青少年心理产生厌学情绪,要怎么改善?

    青少年心理产生厌学情绪,要怎么改善?

    要重视青少年厌学现象,并鼓励学生多关注厌学现象,多帮助他们产生厌学现象,在心理上营造积极的学习氛围,消除厌学现象对青少年的影响。

  • 强迫症患者有什么方法可以治愈吗?

    强迫症患者有什么方法可以治愈吗?

    厌恶疗法,主要是让逼迫型人格特质者的逼迫反映与能让人造成恶心想吐、厌烦的刺激性紧密结合,促使逼迫型人格特质者厌烦自身原先的不适当个人行为,造成新的条件刺激,为此来摆脱强迫行为。

  • 青春期的孩子想了解自己的性取向,父母如何应对?

    青春期的孩子想了解自己的性取向,父母如何应对?

    原生家庭的养育,环境的影响,不会对性取向产生影响,很多同性恋家庭的孩子都不是同性恋,但是家庭的情感结构模式,会对孩子的情感寄托方式产生影响。

  • 社交恐惧是怎样的?应该如何应对?

    社交恐惧是怎样的?应该如何应对?

    俗话说得好,再内向的人都是有两三个朋友。找一个可信赖的朋友陪着参加社交媒体,有最熟悉的人陪在身边,即便有社交恐惧的人也不会觉得过多焦虑,在信任的人的领着下,渐渐地从圈子逐渐,一点点地融进人群。

  • 怎样克服厌学情绪,你知道吗?

    怎样克服厌学情绪,你知道吗?

    成就是一个人坚持做某事的重要动力,如果屡次失败,就会影响学生的自我概念,也就是影响学生对自己的认识与评价,使他们觉得自己能力不足,不能完成学习要求,产生自卑、自大心理,学习动机水平下降。

  • 为什么会有产后抑郁?如何帮助患产后抑郁的妈妈们?

    为什么会有产后抑郁?如何帮助患产后抑郁的妈妈们?

    据调查,超过50%的“新妈妈”在生完孩子后会表现出抑郁的情绪和症状,但这些情绪并不像我们通常所说的“产后抑郁”那样严重,反而比“新妈妈”更糟糕。产后抑郁症可以快速缓解,只要家人给予适当的关注和温暖的支持即可。

  • 当身边人患抑郁症时,如何帮助他们?

    当身边人患抑郁症时,如何帮助他们?

    忧郁并不可怕,可怕的是,比忧郁本身更可怕的是,身边的至亲们认为他们在尽其所能地帮助你,却不知给你带来更多的伤害和心理负担。

  • 情感信念可以分成几个层面?

    情感信念可以分成几个层面?

    包括在亲密关系中,大多数人由于受从小到大的教育观念的影响,习惯于与人争辩,这是因为我们习惯了否定和被否定,从小到大,被教育要学会面对现实,学会理性,所以,与人相处,我们不仅要理性,而且要“保守”

  • 如何做到坚守自己的心理底线?

    如何做到坚守自己的心理底线?

    自我的价值取决于我。关注别人,越是权威,越是亲密,你就越是脆弱。低层次的人,也就是低自我价值感,越关心,越容易被影响。相互忽视、否定、攻击,都会产生放大效应。没有人永远正确,也没有人永远完美。

  • 父母与孩子沟通不够,会出现哪些问题?

    父母与孩子沟通不够,会出现哪些问题?

    现在的父母对孩子的学习成绩感到紧张。成就固然重要,但这并不是当今社会竞争的唯一主题,也不是儿童成长的唯一途径。

  • 为什么会自我攻击?如何停止自我攻击?

    为什么会自我攻击?如何停止自我攻击?

    坚信自己一定能把事情做好,这是内心强大的表现。但承认自己在某些方面能力不足,则需要更强的内心力量,能够做到这一点的人,肯定对自己非常了解。

  • 如何应对外界带来的负面情绪?

    如何应对外界带来的负面情绪?

    负面情绪,通常是指情绪垃圾。因为承受、处理别人的负面情绪很消耗人的精力,我们就会本能性地远离那些负能量的人。面对他人负面情绪的最好办法就是远离他。

  • 与未成年人做心理咨询需要注意什么?

    与未成年人做心理咨询需要注意什么?

    将心理咨询作为一种职业工作,就不能只顾埋头工作,全心全意地去做,防范职业风险也需要顾及!未成年人访客与父母同时在场,是搜集资料、进行评估工作的一部分。

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