心理调节

心理调节

  • 吃什么可以预防抑郁症?你知道吗

    吃什么可以预防抑郁症?你知道吗

    调查发现,全世界生活在海边的人更幸福。不仅是因为海使人感到清新,还是因为海边的人吃鱼的多。来自哈佛的一项研究指出,海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗抑郁剂,如碳酸锂,可以阻断神经传导通路,增加血清素的分泌。

  • 我们要如何识别和帮助社交恐惧的人?

    我们要如何识别和帮助社交恐惧的人?

    社交恐惧症心理咨询师在与他人交往过程中,总是会遇到一些让他们感到焦虑的问题,表现出一些特殊的行为,而这种焦虑的感觉和行为,会使咨询师更不愿意。

  • 认知行为疗法,应对抑郁的6种方法

    认知行为疗法,应对抑郁的6种方法

    挫折是生活的一部分,你对它的反应会影响你走出困境的频率。分开时,人们会自责,甚至是发胖,他们会想:“长得好看有什么意义?”没人愿意看.”更好的处理方法是让自己失望,记住有些事情你不能控制。

  • 心理咨询为什么收费那么高?

    心理咨询为什么收费那么高?

    在职业心理咨询师中,大多数的咨询都是通过交谈的形式,用语言来表达。但心理咨询也会涉及到许多专业技术和方法,比如精神分析、行为主义、催眠、认知疗法。

  • 强迫症与强迫性人格有关具有什么特点?

    强迫症与强迫性人格有关具有什么特点?

    思维内容和行为冲动总是纠缠在自己身上,知道没有意义或者至少没有理由,不能抑制或克制的症状被称为强迫症。轻微的强制现象是正常的心理现象,有时会出现在强制性人格结构的人中。

  • 深陷于拖延症的漩涡,如何缓解

    深陷于拖延症的漩涡,如何缓解

    很多拖延症患者认为他们并不是完美主义者,因为他们常常把事情弄得很糟。心理学者将完美主义者分成两类,一类是适应型,一类是正确的,拖延症患者就是后者。

  • 生活中常见的减肥强迫症有哪些呢?

    生活中常见的减肥强迫症有哪些呢?

    减轻体重强迫症似乎并不是一种严重的疾病,但其背后却隐藏着巨大的危险。这样不但使你无法享受到美食的乐趣,更严重的是,减肥的强迫症会让人慢慢地陷入厌食的可怕境地。

  • 强迫状态是什么?根治的方法?

    强迫状态是什么?根治的方法?

    很多人都有过这样的经历,如果哪一天忘了带手机,那么就会心神不宁,无法集中注意力,总觉得会错过一些重要人物的电话 […]

  • 如何能及时发现自己的消极情绪?

    如何能及时发现自己的消极情绪?

    焦虑也很好,它提醒你,你对自己要求太高了,要适当调整目标,当前望值过高,有追求完美倾向的人,一旦达到不理想的程度,就会慌乱,自责,有挫败感,为了避免更严重的后果,当焦虑困扰你的时候,及时调整自己,是一个很好的选择。

  • 过度自卑的危害是什么?如何克服自卑?

    过度自卑的危害是什么?如何克服自卑?

    自卑心理可以通过重新认识、充实自信、给予支持而逐步消退。自卑是指一个人认为自己的能力不如别人,看轻自己,贬低自己,造成主观情绪低落的心理状态。但是,越是自卑的人,就越是表现得不一样。

  • 偏执型人格障碍如何形成?如何治疗?

    偏执型人格障碍如何形成?如何治疗?

    偏执型人格障碍治疗上,应以心理治疗为主,使病人认识到自己的心理缺陷,学会客观地分析事物,纠正非理性的观念,树立对他人的信任,摆脱“敌意心理”的陷阱。

  • 社交恐惧症产生的原因是什么?那类型的人更容易得社交恐惧症?

    社交恐惧症产生的原因是什么?那类型的人更容易得社交恐惧症?

    一些人害怕与他人沟通,尤其是在一些公共社交场合。它不仅严重影响了患者对他人的评价,而且给患者的工作带来了麻烦,这就是患有社交恐惧症的表现,及时了解社交恐惧症的成因非常重要。

  • 心理咨询机构一般能提供什么服务?主要包括哪些方面?

    心理咨询机构一般能提供什么服务?主要包括哪些方面?

    专业心理咨询目的是为那些在心理健康教育、择偶、婚前性行为、亲子关系改善、婚姻情感、情绪压力、职场人际关系、青少年成长健康、催眠解压等方面有需求的用户提供一个良好的心理咨询平台。

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