焦虑抑郁

焦虑抑郁

  • 深陷于拖延症的漩涡,如何逆流而上

    深陷于拖延症的漩涡,如何逆流而上

    增长的心态意味着能力可以发展,我们可以随着时间的流逝而变得更优秀、更成功、在挑战中充实和提高自己;固定的心态认为人的能力是恒定的,成功只是证明己的能力,如果有固定的心态,就不能接受失败,而要证明自己没有能力。

  • 如何释放自己的负面情绪

    如何释放自己的负面情绪

    现代社会是一个竞争激烈的社会,很多人为了不被社会淘汰,把大部分时间和精力用在勤奋的学习、敬业的工作、改善生活上,在这个过程中不可避免地会遇到不愉快的心情,会产生忧郁。

  • 面对心理问题,应该怎么处理?

    面对心理问题,应该怎么处理?

    人们在产生心理问题的时候,往往很难跳出情感逻辑的圈子,因为与当事人关系密切,家人、朋友、同事等大多是主观看待问题,难以给予有效的调停。此时,及时进行心理辅导,才是明智的选择,才是正确的方法。

  • 如何才能更好地缓解抑郁的情绪呢?

    如何才能更好地缓解抑郁的情绪呢?

    忧郁可以说是一种心理状态,一种情绪,也是一种习惯。假如病人能逐渐养成良好的生活习惯,比如按时吃饭,按时睡觉,那么你的精神状态就会有所改善,自己也会有一种成就感,从而减轻抑郁的影响。

  • 如何排解焦虑和压抑,有什么好方法?

    如何排解焦虑和压抑,有什么好方法?

    哭能有效缓解人的紧张情绪,有助于人的心理平衡。大喊大叫如同夏日的大雨倾盆,来势愈猛,天晴愈快。假如真的自我发泄无效,可以来找我寻求专业的心理帮助哦!

  • 好的心理治疗,要注意什么?

    好的心理治疗,要注意什么?

    正规的心理咨询是咨询工作者和来访者在讨论、讨论中发现来访者个性上的不足,通过咨询解决和完善这一不足,来访者提出了方法。相反,如果咨询工作者为来访者在某种问题上决定了主意,就会违反心理咨询的原则。

  • 强迫症患者有什么方法可以治愈吗?

    强迫症患者有什么方法可以治愈吗?

    厌恶疗法,主要是让逼迫型人格特质者的逼迫反映与能让人造成恶心想吐、厌烦的刺激性紧密结合,促使逼迫型人格特质者厌烦自身原先的不适当个人行为,造成新的条件刺激,为此来摆脱强迫行为。

  • 强迫状态是什么?根治的方法?

    强迫状态是什么?根治的方法?

    很多人都有过这样的经历,如果哪一天忘了带手机,那么就会心神不宁,无法集中注意力,总觉得会错过一些重要人物的电话 […]

  • 社交恐惧是怎样的?应该如何应对?

    社交恐惧是怎样的?应该如何应对?

    俗话说得好,再内向的人都是有两三个朋友。找一个可信赖的朋友陪着参加社交媒体,有最熟悉的人陪在身边,即便有社交恐惧的人也不会觉得过多焦虑,在信任的人的领着下,渐渐地从圈子逐渐,一点点地融进人群。

  • 怎样克服厌学情绪,你知道吗?

    怎样克服厌学情绪,你知道吗?

    成就是一个人坚持做某事的重要动力,如果屡次失败,就会影响学生的自我概念,也就是影响学生对自己的认识与评价,使他们觉得自己能力不足,不能完成学习要求,产生自卑、自大心理,学习动机水平下降。

  • 为什么会有产后抑郁?如何帮助患产后抑郁的妈妈们?

    为什么会有产后抑郁?如何帮助患产后抑郁的妈妈们?

    据调查,超过50%的“新妈妈”在生完孩子后会表现出抑郁的情绪和症状,但这些情绪并不像我们通常所说的“产后抑郁”那样严重,反而比“新妈妈”更糟糕。产后抑郁症可以快速缓解,只要家人给予适当的关注和温暖的支持即可。

  • 如何对待过度焦虑的人?

    如何对待过度焦虑的人?

    一切正常焦虑情绪拥有 非常大的重大意义,而很多人的焦虑情绪相信是在这一一切正常的范畴内,因此接受焦虑情绪,从而相拥焦虑情绪,并可以在焦虑情绪中向前,才算是大家必须做的。

  • 怎样判断是否患有抑郁症?如何区分抑郁症?

    怎样判断是否患有抑郁症?如何区分抑郁症?

    其实,抑郁不管有没有轻重,都很重要的一点是要有心情低落,如果没有心情低落,根本不算抑郁!如果想进一步弄清它是否是抑郁,则要看它的心理功能是否下降,或者它的社会功能是否受损!

  • 面对焦虑应该怎么办呢?

    面对焦虑应该怎么办呢?

    长期处于焦虑状态的人,会一直保持“超频模式”,这样一些运行在日常程序上的内存就会不足,比如导致食欲减退、排便不畅、免疫力下降等生理问题,以及占用你的思考带宽,让你对其他事情失去耐心。

  • 青少年心理有哪些特征?

    青少年心理有哪些特征?

    年轻时的青少年,心理活动丰富,开始逐渐封闭自己的内心,对外界开始不信任的不满,也使这种封闭的程度加深,但也因为内心的封闭而感到孤独、孤独,希望有人能够理解关心他们,因此会对自己认为的朋友推心置腹,毫不保留,表现出明显的坦诚。

  • 当身边人患抑郁症时,如何帮助他们?

    当身边人患抑郁症时,如何帮助他们?

    忧郁并不可怕,可怕的是,比忧郁本身更可怕的是,身边的至亲们认为他们在尽其所能地帮助你,却不知给你带来更多的伤害和心理负担。

  • 抑郁的临床表现标准有哪些?如何治愈抑郁?

    抑郁的临床表现标准有哪些?如何治愈抑郁?

    忧郁是一种很不舒服的状态,周围的人都会发现,这个人怎么突然干了什么事都提不起精神,也“懒”了很多,经常还会为一点小事伤春悲秋,默默无闻,却敏感多疑。

  • 焦虑情绪是什么?为什么焦虑情绪会持续?

    焦虑情绪是什么?为什么焦虑情绪会持续?

    人生道路而焦虑情绪,我们都是生物界唯一个了解生来会死的小动物,假如单纯性仅有那样的身亡认知能力,大家会深陷演变的死路里,由于早晚一死,如今只想要及时享乐或是是消沉等死。

  • 青少年犯罪的心理特点及成因是什么?

    青少年犯罪的心理特点及成因是什么?

    在青少年犯罪中,强型气质青少年具有冲动、果断、灵活等特点,往往容易实施暴力犯罪;弱型气质青少年通常具有机敏、细心、冷静等特点,容易实施盗窃犯罪;弱型气质青少年胆怯、孤僻、悲观等特点,容易实施非暴力犯罪。

  • 父母为什么会越来越焦虑?

    父母为什么会越来越焦虑?

    我们必须认识到一个问题,那就是沟通是双方的沟通,而不是一方对另一方的要求。许多家长的观念中,沟通就是孩子为什么要和自己说话,有时也只是想听听自己所关注的那部分内容。

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